Zaman ve Disiplin
1 Haziran 2016
Tümünü göster

Sporcu Kardeşim

Sevgili sporcu genç kardeşim…

Sağlam kafa sağlam bedende olur sözü ne kadarda güzel bir söz değil mi?

Gençsin, güzelsin, yakışıklısın, kanında hızlı akıyor, tüm hormonel gelişimlerinde iyi.

Daha da çekici olmak adına ekstra bir şeyler yapıyorsun, bu kişiye göre değişir, o bu şu ve senin tercihin fiziğine

odaklanmak olmuş, spor yapıyorsun, fit görünmek istiyorsun hakkındır, yap sporunu, güzel temiz beslen … ama!!!

Damdan düşer gibi sadece senden ve birçok insan da daha iyi görünüyor diye, şu diyaloğa dikkat: Ne kullanıyorsun?

Selam kelam yok… tanır mısın? yok, huyunu suyunu bilir misin? yok, ee ne bu samimiyet askerliği beraber mi yaptınız?

Sevgili genç kardeşim, sen zaten büyüme ve gelişme yaşındasın, senin ekstradan vücuduna zarar verecek herhangi bilinmedik, kulaktan dolma kürlere ve onun türevlerine ihtiyacın yok ki….!

Günümüz bilgi çağı ve bilgiye ulaşmak o kadar kolay ki… oku, araştır, bilgilen kendini doğru kaynak ve kişiler ile besle ve donat.

Sonrasında hala daha fiziksel gelişiminde bir sıkıntı veya istediğin düzeye gelememiş isen bir hekime danış ölçtür bakalım hormonel seviyelerini (testonu, büyüme hor.nu, östro.ni, triyotlarını vs.) bakın bakalım sıkıntın buralarda m???

Eğer öyleyse zaten endokrinoloji bu işi çözer…

Unutmayalım, kas gelişimi erkeklik hormonun (testo) seviyesiyle alakalıdır, artı büyüme hormonunun(GH) seviyesi.

Genç insan, sen ne yesen yarar, ne içsen yarar… gençsin yakarsın yediklerini derler, doğrudur amma ta işin temelinde, başında doğru gıdalara yönelirsen vakitlice yer içer aktivitelerini yapar ve dinlenirsen, bedenen ve zihnen, işte o vakit, istediğin fit görünüme ve güzelliğe ulaşırsın, unutma Sen Gençsin…

Sevgi ve saygıyla kalın, hoşça kalın.

Atilla Şişmanyazıcı

The Hun King
The Hun King
Uzaktan kişisel antrenörlük ve birebir kişisel antrenörlük için sayfa üzerinden ulaşabilirsiniz.