👀”çok zor”
18 Mayıs 2016
Sporcu Kardeşim
10 Haziran 2016
Tümünü göster

Zaman ve Disiplin

Merhaba arkadaşlar…

Sporda beslenme değince: benim aklıma zaman geliyor, zamanlıca öğün tüketmek bu işin olmazsa olmazıdır.

Spor yapan insanlar iyi ve doğru beslenmek zorundadır, beslenme bu işin en önemli kısmıdır.

Amaca yönelik diyetler uygular bir sporcu veya sporcular, ya karboyu yüksek tutatarlar yada proteini…

Vitamin ve mineralleri de eksik etmezler menülerinde.

Günlük kalori hesabı yapmak durumundadırlar amaçlarına yönelik…

Zaman çok önemlidir onlar için,saat saat, gün gün, hafta hafta, ay ay hesap ederler her şeylerini.

Disiplin ve kararlılık bu işte çok önemlidir arkadaşlar, unutmayalım ne yerseniz o olursunuz.

Sevgi ve saygıyla kalın…

Atilla Şişmanyazıcı

The Hun King
The Hun King
Uzaktan kişisel antrenörlük ve birebir kişisel antrenörlük için sayfa üzerinden ulaşabilirsiniz.